RESULTATE
Für uns geht es nicht nur darum, unsere Teilnehmer zufriedenzustellen. Es geht darum, messbare Ergebnisse und großartige Resultate hervorzubringen.
Das sagen unsere Kunden!
Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen.
Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:
MARIO BUSSE
„Es ist ein ganz ganz anderes Leben. Ein Leben, das mehr Spaß macht. Das nicht nur mir mehr Spaß macht, sondern auch den Leuten, mit denen ich ganztägig zu tun habe.“
Mario's Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
Lange Arbeitstage und viele Termine sorgten bei Mario für ein sehr unregelmäßiges Essverhalten, Heißhunger-Attacken und führten zu einer unaufhaltsamen Gewichtszunahme.
Der immer größer werdende Bauchumfang und das Unwohlsein im eigenen Körper waren Ansporn, für ein paar Abnehmversuche in der Vergangenheit, die aber nie langfristig Erfolg hatten.
ZIEL:
Nachhaltig Gewicht verlieren und den Bauch loswerden.
Dabei war es Mario ganz besonders wichtig, eine langfristig funktionierende Lösung zu finden, um einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.
LÖSUNG:
Eine Ernährungsumstellung OHNE Verzicht, die sich ganz einfach in Mario’s Alltag integrierte und eine Erhöhung des Aktivitätslevels.
ERGEBNIS:
20 kg weniger Körpergewicht
Mario konnte seinen Körperfettanteil von 30% auf 11% reduzieren und damit seinen Bauch vollständig verschwinden lassen. Er fühlt sich deutlich besser und hat Spaß daran gefunden, gesünder und fitter zu leben.
RENÈ GEORGI
„Man kommt natürlich bei Leuten besser rüber. Die Attraktivität ist, denk ich mal, ein bisschen gestiegen. Also auch das Selbstbewusstsein. Man kommt selbstbewusster rüber.“
René's zur Wunschfigur
PROBLEM:
René hat über mehrere Jahre hinweg verschiedene Abnehmversuche gestartet. Dabei unterlag er des Öfteren einem Jo-Jo-Effekt, sodass sein Gewicht immer weiter anstieg.
ZIEL:
15 kg Körpergewicht verlieren und endlich einen Ausweg aus der Negativspirale finden. Dabei eine praktikable Lösung entwickeln, mit der es möglich ist, sein Wunschgewicht auch dauerhaft beizubehalten.
LÖSUNG:
Eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, die gut schmeckt und ohne Verzicht funktioniert. Die Erarbeitung eines Planes, der Spaß macht und sich auch dauerhaft umsetzen lässt.
ERGEBNIS:
15 kg Körpergewicht weniger und mehr Selbstvertrauen.
René konnte sein Ziel erreichen und ein völlig neues Wohlbefinden in seinem Körper entwickeln. Er konnte seinen Körperfettanteil um 7,5% reduzieren und fühlt sich dadurch deutlich attraktiver und auch selbstbewusster.
RENÉ STOLLE
„Während der ganzen Zeit habe ich mein Umfeld integriert … die festgestellt haben, dass ich nicht nur mich ein Stück reduziert habe, sondern die festgestellt haben, dass ich anders lebe … Und das ist toll. Von daher muss ich wirklich sagen, mein Leben hat sich in 4 Monaten einmal komplett auf den Kopf gestellt und das absolut zum Positiven.“
René's Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
ZIEL:
20 kg Körpergewicht verlieren, ein neues Selbstbewusstsein entwickeln und sich endlich wieder wohlfühlen, im eigenen Körper. Besonders wichtig war dabei die Praktikabilität und die Umsetzbarkeit. Das Essen sollte schmecken.
LÖSUNG:
Eine zielgerichtete Ernährungsumstellung, die schmeckt und dennoch Erfolg bringt und die Erhöhung des Aktivitätslevels. René bekam einen roten Faden, der sich spielerisch in seinen Alltag integrierte und Ihn zu seiner Wunschfigur geführt hat.
ERGEBNIS:
20 kg Körpergewicht weniger und ein gesünderes Leben.
René konnte sein Ziel erreichen und ein völlig neues Bewusstsein hinsichtlich gesunder Ernährung und Aktivität im Alltag entwickeln. Er hat Spaß daran gefunden, gesünder zu leben und fühlt sich endlich wieder wohl in seinem Körper.
SASCHA THAMM
„Ich fühle mich fitter, ich bin für meine Kinder fitter, ich bin für meine Familie fitter, für meinen Beruf – also ich fühle mich auch auf Arbeit wesentlich besser und auch konzentrierter und das ist so so wertvoll für mich!“
Sascha's Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
Sascha hat aufgrund der schwierigen Situation in diesem Jahr ein Höchstgewicht von 107 kg erreicht und sich nicht mehr wohl in seinem eigenen Körper gefühlt. Er hat in der Vergangenheit schon mehrfach Abnehm-Versuche gestartet, die leider nie zum Erfolg führten.
ZIEL:
15 kg Körpergewicht verlieren und eine praktikable Lösung finden, mit der es möglich ist, sein Wunschgewicht auch dauerhaft beizubehalten. Eine Ernährungsumstellung, die gut schmeckt und sich mit dem bisherigen Familien- und Berufsleben gut vereinbaren lässt.
LÖSUNG:
Eine Ernährungsumstellung, die sich ganz individuell an Saschas Alltag orientiert und die Integrierung von 2 höchst effektiven Sporteinheiten pro Woche. Die Erarbeitung eines Planes, der Spaß macht und sich auch dauerhaft umsetzen lässt.
ERGEBNIS:
20 kg Körpergewicht weniger und einen Sixpack-Ansatz.
Sascha konnte sein Ziel erreichen und ein völlig neues Wohlbefinden in seinem Körper entwickeln. Er konnte seinen Körperfettanteil von 25% auf 11,3% reduzieren und damit den Ansatz eines Sixpacks sichtbar werden lassen. Er hat Spaß daran gefunden, gesünder und fitter zu leben.
MIKE BRUHN
„Ich bin zufriedener mit mir, ich bin schneller geworden … Ich bin leistungsfähiger geworden und fühle mich rundum gut.“
Mike's Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
ZIEL:
Die überschüssigen Polster am Bauch wieder verschwinden zu lassen, 5 kg Körpergewicht verlieren, sowie schneller und leistungsfähiger werden.
LÖSUNG:
Eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, die gut schmeckt und ohne Verzicht funktioniert, sowie ein passgenaues Sportprogramm, das Spaß macht und sich auch dauerhaft umsetzen lässt.
ERGEBNIS:
5 Kilogramm weniger auf der Waage und eine deutliche Steigerung der allgemeinen Fitness und Leistungsfähigkeit.
Mike fühlt sich wieder vollkommen wohl in seinem Körper und hat jetzt endlich einen praktikablen Weg gefunden, diese Form auch dauerhaft beizubehalten.
NANCY HOSEMANN
„Es war eine Umstellung die mich nicht gestört hat, weil ich habe ja nicht gehungert und es war ja auch immer leckeres Essen und ich konnte dich ja auch immer fragen, wenn irgendetwas war… Es hat mir viel gebracht und ich denke, dass ich jetzt auch anders durchs Leben gehe, weil ich auch gelernt habe zu genießen… Das ist halt irgendwie ein anderes Lebensgefühl, wenn man weiß wie es geht.“
Nancy's Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
Trotz regelmäßiger sportlicher Aktivitäten, körperliche Unzufriedenheit. Insbesondere in der Bauch- und Hüftregion waren einige hartnäckige Pölsterchen vorhanden, die beim Sitzen und auf Fotos störten.
ZIEL:
Nach vielen erfolglosen Abnehm-Versuchen endlich einen Plan bekommen, der funktioniert, der mit geringem Zeitaufwand umsetzbar ist und der das überschüssige Bauchfett verschwinden lässt.
LÖSUNG:
Eine zielgerichtete Optimierung der Ernährung und ein zeitsparendes Sportprogramm für zu Hause, was sich spielerisch in den Alltag integrieren lässt und daher auch langfristig umgesetzt werden kann.
ERGEBNIS:
Einen flachen Bauch und eine Senkung des Körperfettanteils um 4%.
Nancy konnte alle überschüssigen Pölsterchen innerhalb von nur 3 Monaten vollständig verschwinden lassen. Sie entwickelte eine Routine, die sich kinderleicht in ihren Alltag integriert, gut schmeckt und dazu auch noch Spaß macht.
MANUELA SCHNEIDER
„Ich bin wesentlich fitter. Das merke ich im Alltag. Es ist viel einfacher … und es läuft sich viel leichter, mit den 9 kg weniger. Ich bin ja Model für 44/46 und es ging dann schon fast in die 48 und jetzt hab ich mir Hosen in der 42 gekauft. Finde ich ganz cool, mal wieder mit kurzen Hosen herumzurennen, ohne sich zu schämen “
Manuelas's Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
Das Gewicht ging trotz gesunder Ernährung kontinuierlich nach oben.
Obwohl über einen langen Zeitraum auf Süßigkeiten und Alkohol verzichtet wurde, nahm das Körpergewicht immer weiter zu.
ZIEL:
Die Ursache der ständigen Gewichtszunahme ermitteln.
Dieser wiederum mithilfe einer neuen Ernährungsweise entgegenwirken und durch sportliche Aktivität endlich wieder fit und leistungsfähig werden.
LÖSUNG:
Eine ganzheitliche Ernährungsumstellung und ein zeitsparendes Sportprogramm für zu Hause, was sich spielerisch in den Alltag integrieren lässt. Die Erarbeitung eines roten Fadens, der sich langfristig umsetzen lässt.
ERGEBNIS:
9 kg Gewichtsverlust und Senkung des Körperfettanteils um 10 %, in nur 12 Wochen. Ein komplett neues Wohlbefinden und ein klarer roter Faden für die Zukunft. Manuela hat gelernt, auf was sie bei der Ernährung achten muss und gleichzeitig große Freude an regelmäßigem Sport entwickelt, obwohl sie vorher körperlich komplett inaktiv war.
THOMAS WELS
„Anfangsgewicht, war ich bei 103,8 kg. Das war am 22.09.2019 und habe durch den Sebastian und seinen Ernährungsplan, sein Fitnesscoaching auf 82,9 kg in 12 Wochen abgenommen. Die Vorteile daran, jetzt schlank zu sein, sind vor allem auch das Mentale. Man denkt viel positiver und man steckt andere Menschen an, mit seiner positiven Art.“
Thomas Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
Sehr unregelmäßige und ungesunde Essgewohnheiten und keinerlei Zeit für Sport, aufgrund eines sehr stressigen Berufsalltages.
ZIEL:
Gewichtsverlust von 20 Kilogramm; wieder eine „8“ als erste Zahl auf der Waage zu sehen und allgemein einen gesunden Lebensstil entwickeln.
LÖSUNG:
Ein super zeitsparendes Fitness- und Ernährungskonzept, welches sich auch in einen stressigen Alltag integrieren lässt. Vereinbar mit Beruf, Familie und Geschäftsreisen.
ERGEBNIS:
21 kg Gewichtsverlust in 12 Wochen. Ein komplett neues Wohlbefinden und neue Kraft für seinen anspruchsvollen Berufsalltag. Thomas konnte neue Gewohnheiten in seinen Alltag integrieren und hat so eine langfristige Lösung für seine Fitness und Gesundheit gefunden.
LUCAS KÜHN
„Jeden Tag und jede Woche zu sehen, wie das Gewicht weniger wird und auch optisch die Veränderung zu sehen … Also ich habe jetzt 6-7 kg abgenommen, die Muskulatur ist noch da und ich fühle mich insgesamt besser, leichter und sportlicher.“
Lucas's Weg zur Wunschfigur
PROBLEM:
Lucas hat im Zuge des Lockdowns im Frühjar über 6 kg Körpergewicht zugenommen und sich nicht mehr wohl in seinem Körper gefühlt.
Sein Bauch- und Hüftumfang hat sich stark vergrößert und der allgemeine Fitnesszustand zunehmend verschlechtert.
ZIEL:
Das überschüssige Fett verbrennen, ohne dabei Muskelmasse zu verlieren, den Bauch- und Hüftumfang deutlich reduzieren und die allgemeine Fitness des Vorjahres zurückzugewinnen.
LÖSUNG:
Ein glasklares Trainings- und Ernährungskonzept, welches die Fettverbrennung bei gleichzeitigem Erhalt der Muskelmasse in den Vordergrund rückte.
ERGEBNIS:
Eine Reduzierung des Körperfettanteils um 4,5%.
Lucas konnte innerhalb von nur 3 Monaten über 6 kg Körperfett verbrennen, ohne dabei Muskulatur zu verlieren. Seine Bauchmuskulatur ist deutlich sichtbar und er hat seine Vorjahresform sogar noch übertreffen können.
Maximale Erfolge in kürzester Zeit: Kundentransformationen
– 6 kg in 12 Wochen
– 16 kg in 16 Wochen
– 8 kg in 12 Wochen
– 5 kg in 12 Wochen
– 9 kg in 16 Wochen
– 11 kg in 12 Wochen
– 7 kg in 4 Wochen
– 8 kg in 12 Wochen
– 9 kg in 8 Wochen
– 12 kg in 16 Wochen
– 10 kg in 12 Wochen
– 8 kg in 12 Wochen
„Sebastian hat mich jetzt 3 Monate als Coach geführt. Durch seine Begleitung, seine Erklärungen, seine Kontrolle und seine Motivation habe ich es geschafft abzunehmen und wieder richtig fit zu werden.
Und das eben nicht durch irgendeine Diät, sondern durch Aufklärung wie gesund man essen und leben kann.
ich hatte ständig das Gefühl, dass ich mehr esse als vorher. Meine ganze Familie ernährt sich jetzt gesünder und achtet beim Einkauf auf die wichtigen Punkte. Danke für alles.„
„Sebastian ist ein toller Coach und ein absoluter Fachmann auf seinem Gebiet. Er ist aber nicht nur ein Fachmann, er ist darüber hinaus mit voller Leidenschaft und Überzeugung dabei. Es gelingt ihm diese Leidenschaft und Überzeugung während seines Coachings auch
seinen Schützlingen glaubhaft zu vermitteln.
Durch Sebastians Coaching habe ich sehr viel gelernt, das ich auch in meinem zukünftigen Leben fest integrieren möchte. Er stand mir stets mit Rat und Tat zur Seite und hatte immer eine Antwort auf alle Fragen..„
“Ich kann Sebastian jedem weiterempfehlen, der beruflich stark eingebunden ist und bisher Schwierigkeiten beim Erreichen der eigenen Abnehm- und Fitness-Ziele hat.
Sebastian liefert einen strukturierten Ernährungs- und Trainings-Plan, der sich einfach in den stressigen Arbeitsalltag integrieren lässt. Das tolle ist, dass er dabei auf die individuellen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen eingeht. Hunger habe ich im Gegensatz zu üblichen Diäten hier nicht empfunden.„
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